1. Планируйте
Заведите ежедневник, ведите план в заметках телефона или скачайте приложение — не важно каким путем вы должны знать какие задачи у вас есть и какие являются неотложными — это поможет сконцентрироваться сначала на важном.
2. Научитесь останавливаться
Если чувствуете, что заставляете себя работать, что муза ушла, вдохновение пропало да и вообще стена гораздо интереснее отчёта — срочно сделайте перерыв или переключитесь на другие задачи. Работа через силу не даст ничего хорошего — вы перестанете быть внимательным и сосредоточенным.
3. Делегируйте
Делайте только свою работу, если чувствуете, что вам кто-то может помочь с определенной задачей — отдайте её. Например, если вы пишите книгу, то доверьте картинки иллюстратору, чтобы полностью сосредоточиться на своей работе.
4. Отключайте телефон
Если есть возможность — во время работы отключайте, как минимум личный телефон или уведомления из личных соц сетей. Это поможет абстрагироваться и посвятить рабочее время важным задачам.
5. Заботьтесь о себе
Ни одна машина не поедет без бензина, ни один телефон не заработает без зарядки. По аналогии для полноценной работы человек должен выполнять три довольно банальных правила:
— достаточно спать
— хорошо кушать
— заниматься физической активностью
Вы заметите как повысится ваша продуктивность как только вы начнете спать на пару часов больше и кушать больше полезных продуктов.
